Cik drīz pēc kofeīna saturoša dzēriena izdzeršanas tas nonāk manā pienā?

Savu piecus mēnešus veco mazuli baroju ar krūti. Es gribētu uzzināt, cik daudz kofeīnu saturošu dzērienu var dzert droši, un cik drīz pēc kolas vai cita kofeīnu saturoša dzēriena izdzeršanas tas ietekmē mana piena sastāvu?

Kofeīns mazulim tiek nodots ar mātes pienu, un zīdaiņiem tas var izraisīt tādu pašu uzbudinājumu un bezmiegu kā pieaugušajiem cilvēkiem. Kofeīna devas iedarbība dažādām mātēm un zīdaiņiem var atšķirties atkarībā no vairākiem faktoriem. Pirmkārt, mātes izdzertā kofeīna daudzums: kafijā kofeīna ir visvairāk, nākamā stiprākā ir melnā tēja, un kafiju saturošajos gāzētajos dzērienos kofeīna ir daudz mazāk. Vairumam mazuļu nav nekādu problēmu, ja dienā māte izdzer vienu vai divus kofeīnu saturošus dzērienus, bet dažiem zīdaiņiem bezmiega simptomi parādās, ja viņu mātes dienā izdzer četrus līdz sešus kofeīnu saturošus dzērienus. Otrkārt, kaut arī mātes pienā tiek nodoti tikai 1 līdz 10 procenti no mātes izdzertā kofeīna daudzuma, maziem bērniem kofeīns mēdz uzkrāties organismā. Kofeīna iedarbības simptomi mazuļiem var parādīties vairākas stundas pēc tam, kad māte ir izdzērusi rīta kafiju, un šie simptomi var turpināties dienām ilgi. Atbildot tieši uz tavu jautājumu — tavam piecus mēnešus vecajam mazulim var nekaitēt, ja tu ierobežo kofeīnu saturošo dzērienu lietošanu līdz vienam vai diviem dzērieniem dienā. Ja liekas, ka meitiņa kļūst uzbudināta un cieš no bezmiega, beidz dzert kofeīnu saturošos dzērienus, un dažu dienu laikā šiem simptomiem vajadzētu izzust. Ja tavam mazulim jau ir gulēšanas problēmas vai kolikas, pagaidām tev vajadzētu izvairīties no kofeīnu saturošu dzērienu lietošanas.